7 Day Fitness is a personal fitness instructor who listens to the individual characteristics of the user and his goals, and based on them creates a workout plan that does not require any expensive sports equipment to complete. After starting the program, take time to fill out your profile - name, age, gender, height, weight, bust, waist and hips. And then “tell” the virtual trainer about your goals (they don't have to be global, start small) - target body weight, number of calories burned, steps are taken.
After the preparatory phase, you can safely start the activities available in the 7 Day Fitness app, which are divided into muscle groups - a short but effective 7-minute workout, abs and torso, arms and shoulders, legs and buttocks. Each block is divided into several courses, of which only one is free, and to open the rest, you will have to buy a premium version of the program (or use a weekly test period). I am glad that each exercise is presented not by a static, but by a dynamic image because it is not enough just to do the exercise, it is necessary to do it correctly, only in this case it will be effective.
The user can follow the progress in 7 Day Fitness in the "Achievements" tab, which contains detailed statistics, for example, the duration of the workouts, the number of calories burned, the steps taken, and so on. If you have like-minded people, you can share your results with them by sending them in any way convenient for you - social networks, email, instant messengers, etc. The application can be recommended to all users who are interested in maintaining excellent physical shape but cannot devote too much time to it.
- health
- exercises
- fitness
Technical information
Package name fitness.workout.plan
Genre Health and Medicine
Android 5.0+ requirements
Devices for the phone, for the tablet
Descargar 7 Day Fitness se encuentra en la categoría Health and Medicine y fue desarrollado por cmcm's. La calificación promedio en nuestro sitio web es de estrellas. Sin embargo, esta aplicación tiene una calificación de 4 de 5 estrellas según diferentes plataformas de calificación. También puede responder 7 Day Fitness en nuestro sitio web para que nuestros usuarios puedan tener una mejor idea de la aplicación. Si desea saber más sobre 7 Day Fitness, puede visitar el sitio web oficial del desarrollador para obtener más información. La calificación promedio es evaluada por 19181 usuarios. La aplicación fue calificada con 1 estrella por 17 usuarios y 5 estrellas por 2601 usuarios. La aplicación se ha descargado al menos 801 veces, pero el número de descargas puede llegar a 16020. Descargar 7 Day Fitness Si necesita una aplicación gratuita para su dispositivo Action, pero necesita la versión Android o más alto para instalar esta aplicación.
